5 Citas filosóficas para el día a día - Emma Rodriguez
A veces, una sola frase puede hacer que todo cambie. Que bajemos un cambio. Que respiremos más profundo. Que nos volvamos a encontrar, puede ser llamado de miles de maneras, pero es para volver en si mismo a pisar terreno firme y no estar por las nubes.
A medida que avanza el tiempo, los días, las semanas , los meses y los años nos vamos despegando de nuestro lado humano y vivimos mecanizados en el día a día, incapaces a veces de podes disfrutar de los pequeños detalles que la vida nos regala, mas si sos adulto e inclusive adolescente.
En este blog quiero recopilar y reflexionar sobre frases de grandes pensadores que, aunque hayan vivido hace miles de años, parecen hablarnos al oído hoy mismo. Empezamos con cinco citas que, si las llevás en el bolsillo (o en el alma), pueden acompañarte en tu vida cotidiana, ayudarte a entender lo que sentís y vivir con más claridad y calma. una completa ataraxia...
1. Epicteto
"No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos sobre lo que nos sucede."
Esta frase es un recordatorio poderoso: los hechos son neutros, lo que les da carga emocional es nuestra interpretación. Si podés cambiar el relato interno, podés transformar tu experiencia. No se trata de negar lo que duele, sino de no agregarle peso con pensamientos catastróficos. A veces, mirar algo con otros ojos cambia todo.
2. Marco Aurelio
"Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos. Date cuenta de esto y encontrarás la fuerza."
Marco nos invita a soltar lo que no podemos controlar. El clima, la opinión de los demás, lo que ya pasó. Pero hay algo que sí está en nuestras manos: nuestra actitud, nuestra decisión de cómo responder. Esa es la verdadera libertad. Y cuando te concentrás en eso, aparece una fuerza tranquila, serena.
3. Séneca
"Sufrimos más en la imaginación que en la realidad."
¿Cuántas veces sufrimos por cosas que todavía no pasaron? Nos hacemos películas enteras en la cabeza, y el cuerpo lo vive como si fuera real. Esta frase es una alarma suave: volvé al presente. Respirá. Lo que imaginás no es un hecho. Lo que está pasando, probablemente, es mucho menos grave de lo que tu mente te dice.
4. Diógenes de Sinope
"He visto a hombres construir las paredes de sus propias prisiones con ladrillos de oro."
Diógenes no se andaba con vueltas. Vivía con lo mínimo y decía lo máximo. Esta frase nos sacude: ¿cuántas veces perseguimos cosas que creemos que nos van a dar libertad o felicidad, pero terminan atándonos más? El éxito, la imagen, lo material. A veces, menos es más. A veces, soltar es ganar.
5. Marco Aurelio (bonus)
"Lo que está en el camino, se convierte en el camino."
No se trata de evitar los obstáculos, sino de caminar con ellos. Lo que te frustra, te desafía, te duele... puede ser también lo que te construye. Esta frase es una puerta a la aceptación activa: lo que aparece en tu camino, forma parte de él. Y si lo enfrentás con sabiduría, te transforma.
¿Querés llevar estas frases contigo? Podés anotarlas en tu cuaderno, ponerlas como fondo de pantalla, repetirlas como mantras. O simplemente volver a este blog cada tanto.
Solo hay que tener en cuenta que muchas veces nuestra mente va a crear escenarios catastróficos por un medio de supervivencia, es un mecanismo normalizado por la mayoría de los seres humanos, lo real es que no pasa ni el 96% de lo que nuestra mente imagina diariamente!
Escrito por Emanuel Rodríguez
Fundador del Instituto Kallu, músico y apasionado por el aprendizaje.
Comodoro Rivadavia, Chubut – Argentina.
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